日: 2009年6月27日

スポーツジムへ ジムへ 体の柔軟性アップにとパワーヨガをやっているのですが、力を抜いて力を入れると言うところがなかなかにいい感じです。 ムダに力を入れない方が柔軟性があるんですね。 かなり為になります。 ミックファニングなんかもヨガやってるみたいです。 試してみるといいかもです。 いつも応援ありがと

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